การรับมือกับการเสียพนัน

การรับมือกับการเสียพนัน หลายคนสามารถสนุกกับการเล่นการพนันได้โดยไม่มีปัญหา แต่เมื่อเวลาผ่านไป บางคนพัฒนาการเสพติด การพนัน ที่สามารถทำลายชีวิตของพวกเขาได้

การพนันที่บีบบังคับ เป็นโรคที่ลุกลาม ดังนั้น แม้ว่า คุณจะเคยเล่นมาก่อนแล้วและไม่เป็นไร แต่ปัญหาก็อาจเกิดขึ้นได้ ในภายหลัง ความอยากเล่นการพนันอาจล้นหลาม ชักนำให้คนโกหก ขโมย ทำลายเงินออมของพวกเขา และพลาดไปตลอดชีวิตที่เหลือ

สัญญาณหลายอย่างบ่งชี้ว่า เมื่อความเพลิดเพลินตามปกติของการพนันกลายเป็นปัญหา

ยิ่งมีการระบุกระบวนการเร็วเท่าใด โอกาสในการฟื้นตัวที่ประสบความสำเร็จก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

แม้ว่า การพนันที่บีบบังคับจะเอาชนะได้ยาก แต่หลายคนสามารถจัดการกับความเจ็บป่วยได้ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

1. ทำความเข้าใจกับการพนัน

การบังคับเล่นการพนัน สามารถเริ่มได้ในครั้งแรก ที่มีคนวางเดิมพัน หรืออาจค่อย ๆ พัฒนาไปสู่การเสพติด เมื่อเวลาผ่านไป

ตามที่ Florida Council on Compulsive Gambling ระยะเวลาที่ใช้ในการพัฒนาปัญหานั้น แตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล แม้ว่า การบังคับ มักจะพัฒนาได้เร็วกว่าในผู้ที่มีส่วนร่วมในรูปแบบการพนันอย่างต่อเนื่อง

เช่น การเดิมพันออนไลน์หรือการใช้เครื่องสล็อต นักพนันบางคนพบว่าตนเองมีอาการถูกบังคับในเวลาน้อยกว่าหนึ่งปี เมื่อเล่นการพนันประเภทนี้

ผู้ที่เดิมพันการแข่งม้าหรือเล่นเกมไพ่ที่อนุญาตให้มีช่วงพักการเล่นตามธรรมชาติ อาจไม่พัฒนาปัญหาการพนัน จนกว่าพวกเขาจะเล่นการพนันนานขึ้นมาก

2. วิธีการวินิจฉัยการพนัน

ผู้เชี่ยวชาญไม่ทราบเฉพาะเจาะจง ถึงสิ่งที่นำไปสู่การพนันแบบบังคับ มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อปัญหา

เช่น ปัจจัยทางพันธุกรรมหรือสิ่งแวดล้อม การวินิจฉัยปัญหาการพนันเกี่ยวข้องกับการมองหาสัญญาณว่า มีคนควบคุมไม่ได้ สัญญาณที่เป็นไปได้ของปัญหาการพนัน ได้แก่

  • ใช้เงินไปกับการพนันมากกว่าที่ใครจะจ่ายได้
  • ปัญหาในความสัมพันธ์ส่วนตัวที่เกิดจากการพนัน
  • การพนัน เป็นอุปสรรคต่อการทำงาน
  • ไม่สามารถลด หรือหยุดการพนันได้
  • ใช้เวลาเล่นการพนันมากกว่าเดิม
  • ความพยายามที่จะซ่อนการพนันจากเพื่อน หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
  • ขโมย หรือฉ้อโกง เพื่อสนับสนุนการพนัน
  • การขอสินเชื่อ เพื่อชำระหนี้การพนัน

3. วิธีการรับรู้ถึงนักพนันที่มีความเสพติดมากเกินไป

แม้ว่านักเสี่ยงโชค มักจะมีลักษณะของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ แต่นักพนันประเภทบังคับสองประเภทหลักก็เป็นเรื่องปกติ

นักเสี่ยงโชคและนักเสี่ยงโชค การรู้จักนักพนัน ที่บังคับใจจะง่ายกว่าถ้าคุณรู้ลักษณะเฉพาะของแต่ละประเภท นักพนันคือคนที่ชอบเล่นเกมที่ต้องใช้ทักษะ และการเอาชนะ

โป๊กเกอร์เป็นตัวอย่างของเกมแอคชั่น นักเสี่ยงโชคประเภทนี้มักจะเป็นคนเปิดเผย มั่นใจในตัวเอง และกระทั่งเย่อหยิ่ง

นักเสี่ยงโชคมองว่าการพนัน เป็นรูปแบบหนึ่งของการหลบหนี โดยมองว่าเป็นการเบี่ยงเบนความสนใจจากชีวิตจริง นักพนันเหล่านี้อาจดูเหมือนถอนตัว ไม่มีความสุข หรือเก็บตัว

จากข้อมูลของ Mayo Clinic สัญญาณบ่งชี้ว่านักพนันที่ชอบใจเข้าหาการพนันเพื่อหนีปัญหาหรือความรู้สึก

เช่น ภาวะซึมเศร้า ความรู้สึกผิด หรือการทำอะไรไม่ถูก วิธีอื่น ๆ ในการจดจำนักพนันที่บีบบังคับรวมถึงการมองหาสัญญาณของ

  • หมกมุ่นอยู่กับการพนัน
  • ค่อย ๆ เสี่ยงมากขึ้น
  • หวนคิดถึงการพนัน
  • รู้สึกผิดหรือสำนึกผิดต่อการพนัน
  • เลิกงานมาเล่นการพนัน

ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยคนที่มีปัญหาเรื่องการพนัน

หากคุณสงสัยว่าคนที่คุณรู้จักมีปัญหาเรื่องการพนัน มีวิธีช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ คือ สนับสนุนให้พวกเขาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เราสามารถช่วยคุณในการหาความช่วยเหลือสำหรับคนที่คุณรักถ้าคุณโทร. สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า แม้ว่าการพนันของบุคคลนั้นจะส่งผลกระทบต่อคุณจนถึงขั้นที่คุณพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง

แต่พวกเขาอาจยังไม่พร้อม คุณสามารถให้การสนับสนุนและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการได้ แต่คุณไม่สามารถทำให้คนพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงได้

1. คุยกับคนที่มีปัญหาเรื่องการพนัน

แม้ว่าการเผชิญหน้ากับใครบางคนเกี่ยวกับปัญหาการพนันอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือเริ่มต้นด้วยการถามใครสักคนว่า ปัญหานั้นมีอยู่หรือไม่

ตามที่รัฐบาลของรัฐวิกตอเรีย แม้ว่าคุณอาจไม่ได้คำตอบตรง ๆ และไม่รู้ว่าคนอื่นจะมีปฏิกิริยาอย่างไร หากคุณเข้าหาใครซักคนโดยไม่เผชิญหน้า คุณอาจได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์

เวลาคุยกับคนที่มีปัญหาเรื่องการพนัน อย่าลืมว่าถ้าคุณต้องการให้ใครสักคนจริงใจกับคุณ จงซื่อสัตย์ในตัวเอง

การให้ใครสักคนรู้ว่าคุณสงสัยถึงปัญหาและกังวลในลักษณะที่สนับสนุนและห่วงใย มีแนวโน้มที่จะได้ผลมากกว่าการหลอกลวง ใช้วิจารณญาณ หรือก้าวร้าว พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ และสิ่งที่คุณสังเกตเห็นเนื่องจากสิ่งเหล่านี้มีโอกาสน้อย ที่จะทำให้เกิดการโต้แย้ง

บางคนที่มีปัญหาเรื่องการพนันจะโล่งใจและรู้สึกขอบคุณที่หัวข้อนั้นถูกพูดถึงอย่างที่ต้องการจะพูดถึง

คนอื่นอาจไม่อยากพูดเพราะอายและอาจกลายเป็นฝ่ายรับได้ หากมีคนโกหกว่ามีปัญหา คุณยังสามารถพูดได้ว่าคุณห่วงใยคนที่คุณรักและให้ข้อมูลว่าจะขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน

หากการพูดคุยเรื่องการพนันกลายเป็นเรื่องวงกลม หรือเป็นการเผชิญหน้ากัน ให้หยุดพักแล้วหยิบประเด็นขึ้นมาทีหลัง เปิดช่องทางการสื่อสารไว้เสมอ

2. เรียนรู้ที่จะรับมือกับการติดการพนัน

การเรียนรู้ที่จะรับมือกับการติดการพนันอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเพราะครั้งหนึ่งการพนันอาจไม่เคยทำให้คุณติดการพนันมาก่อน 

การพนันยังมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ซึ่งพร้อมที่จะดึงคุณกลับมา การมีผู้สนับสนุนหรือบุคคลที่ได้รับมอบหมายให้ช่วยคุณต่อต้านความปรารถนา ที่จะเล่นการพนันอีกครั้ง

อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง บางสิ่งที่คุณสามารถบอกตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคและจดจ่ออยู่กับการฟื้นตัว ได้แก่

  • แม้แต่การเดิมพันครั้งเดียวก็สามารถทำให้เกิดอาการกำเริบได้
  • ขอความช่วยเหลือได้
  • เปลี่ยนความคิดไปสู่เป้าหมายของการไม่เล่นการพนัน
  • หลีกเลี่ยงผู้คนและสถานการณ์ที่ส่งเสริมการพนัน

คุณสามารถทำให้ตัวเองอยู่กับการติดการพนันได้ง่ายขึ้นหากคุณระบุได้ว่าการพนันเป็นตัวกระตุ้นและอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านี้ การบำบัดอย่างต่อเนื่องช่วยจัดการสภาพ

3. การตัดสินใจระหว่างการแก้ปัญหาการติดการพนัน

ประเภทของการรักษาที่ใช้ได้ผลกับคนคนหนึ่งอาจแตกต่างอย่างมากจากการรักษาสำหรับคนอื่น

การขอการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญ และหารือเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเลือกวิธีแก้ปัญหาการติดการพนันที่เหมาะสมสำหรับคุณ

4. สถานบำบัดผู้ติดการพนันสำหรับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว

ยิ่งบุคคลได้รับการรักษาการติดการพนันเร็วเท่าใด การหยุดการลุกลามของโรค ก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น

ปัญหาอยู่ที่จะหาการรักษาติดการพนันได้ ที่ไหน สิ่งอำนวยความสะดวก ที่ให้บริการผู้ป่วยใน และผู้ป่วยนอก อาจไม่มีให้บริการในทุกพื้นที่

แต่เราสามารถช่วยคุณค้นหาแหล่งข้อมูลการรักษาที่ใกล้เคียงที่สุด เพื่อน และสมาชิกในครอบครัว สามารถรับการบำบัด เพื่อช่วยให้พวกเขารับมือ กับความเครียด จากการมีคนรู้จักจัดการกับการติดการพนัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านการติดการพนัน หรือสิ่งอำนวยความสะดวกสามารถแนะนำการสนับสนุนสำหรับคนที่คุณรัก

การรับมือกับการเสียพนัน

Credit

อ่านบทความน่าสนใจเพิ่มเติม